Stage détox physique et émotionnelle d'automne
dim. 19 oct.
|Saint-M'Hervé
Préparez en conscience ,votre corps et votre esprit pour l'entrée dans l'hiver !
Heure et lieu
19 oct. 2025, 16:00 – 23 oct. 2025, 14:00
Saint-M'Hervé, La Pihourdière, 35500 Saint-M'Hervé, France
À propos de l'événement
Après l'été et pour se préparer à l'entrée dans l'hiver, une détox est un moment important.
Ce stage s'addressent principalement aux femmes qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur bien-être par des méthodes simples et naturelles, ainsi qu'aux femmes qui approchent ou qui sont dans l'âge de la ménopause.
Nous sommes de plus en plus nombreuses à prendre conscience de notre responsabilité dans ce que nous vivons et ce que nous créons. Nous sommes également plus libres et autonomes. Nous avons réalisé que notre alimentation et notre mode de vie influence notre santé et notre bien-être.
Durant ce stage, Catherine Vayssière, yogathérapeute, et Chantal Delanoë, toutes deux éducatrices de santé ayurvédique, vont partager leurs connaissances et leurs expériences en matière de prévention.
Vous allez pouvoir :
- suivre des cours de yoga,
- recevoir un bilan ayurvédique et des soins ayurvédiques adaptés,
- apprendre une routine détox spéciale pour l'automne,
- découvrir comment suivre une détox alimentaire en suivant des ateliers de cuisine.
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Le Programme
Dimanche 20 octobre
Accueil des participants à partir de 16h
Dïner à 18h30
Relaxation, méditation, yoga nidra à 20h
Du lundi 21 au mercredi 23 octobre
7h00 : yoga
8h : Atelier de cuisine et petit-déjeuner
De 9h30 à 11h30 Bilan et soin ayurvédique ou temps d'introspection
A partir de 11h30 : atelier de cuisine ayurvédique et repas
13h30 : Balade digestive
De 14h à 18h : temps libre, soin ou bilan ayurvédique
A partir de 18h30 : atelier de cuisine ayurvédique et repas
A 20h : relaxation, méditation, yoga nidra
Le jeudi 24 octobre
7h30 : Yoga
8h30 : Petit-déjeuner
De 9h30 à 11h30 Dernières recommandations, questions et réponses, bilan de fin de stage
A partir de 11h30 : atelier de cuisine ayurvédique et dernier repas
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Un cahier de notes pour suivre votre introspection vous sera remis en début de stage.
Venez avec des vêtements souples pour les séances de yoga.
Vous aurez également la possibilité de prendre un bain nordique auprès de l'écolodge entre 19h et 20h le mardi et mercredi.
Tarif : 492€
Réservation obligatoire avant le 20 septembre 2024 avec règlement de l’hébergement en chambre partagée de 200€ auprès de l’Ecolodge La Belle Verte.